親愛的家長朋友們:

大家好！

受疫情影響，為確保我校師生健康和生命安全，根據(jù)衡陽市疫情防控相關(guān)會議精神及縣教育局《關(guān)于安排高中學(xué)校期末考試和義務(wù)階段學(xué)校上網(wǎng)課時間的緊急通知》要求，我校結(jié)合實(shí)際情況將從12月26日（周一）起，實(shí)行線上教學(xué)，為期6天?，F(xiàn)將我校2022年線上教學(xué)暨寒假放假事宜通知如下：

線上課程時間安排

2022年12月26日——12月31日

放假時間

2022年12月24日

開學(xué)時間

2023年2月6日

一、線上教學(xué)作息時間安排表

二、線上教學(xué)各年級課程安排表

寒假注意事項(xiàng)

一、落實(shí)五項(xiàng)管理

【手機(jī)管理】遠(yuǎn)離游戲，合理使用手機(jī)，嚴(yán)格控制除學(xué)習(xí)需要以外的電子產(chǎn)品使用頻次和時間。

【睡眠管理】準(zhǔn)時上床，保證健康睡眠，在21:00前完成所有的學(xué)習(xí)活動，21:20入睡，養(yǎng)成規(guī)律作息。

【作業(yè)管理】按時學(xué)習(xí)，自覺完成作業(yè)，確保及時、正確，有質(zhì)量，認(rèn)真完成勞動實(shí)踐作業(yè)，參與力所能及的家務(wù)勞動。

【讀物管理】堅持閱讀，挑選優(yōu)質(zhì)讀物，堅持每天至少1小時課外閱讀，能做到邊閱讀邊思考，嘗試讀寫結(jié)合。

【體質(zhì)管理】每天運(yùn)動，鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保證每天1小時鍛煉時間，堅持“天天跳繩”練習(xí)，多開展親子運(yùn)動等有益身心健康的活動。

二、加強(qiáng)外出安全教育。

孩子走親訪友、外出旅游等要遵守交通規(guī)則??防止發(fā)生意外。

（1）不乘坐無牌無證車輛；孩子不滿12周歲不得騎自行車上路。

（2）不要搭乘非法營運(yùn)車輛，要搭乘正規(guī)出租車，最好乘坐公共交通，特別是沒有家人陪伴時更要提高警惕。

（3）橫穿馬路和遇路口要特別注意過往車輛，做到“一慢二看三通過”。

（4）有斑馬線的一定要走斑馬線，沒斑馬線的也要確定沒有違反交通規(guī)則，更要注意觀察周邊，確認(rèn)通行安全。

（5）不闖紅燈，不在綠燈將要結(jié)束時或紅燈將要變成綠燈時搶行。

三、注意用電、用火、用氣安全

教育孩子不玩火、不亂動電線、燈頭、插座等。

四、注意飲食安全

寒假期間提醒孩子講究健康飲食：

1、不購買和食用“三無”食品；

2、不暴飲暴食，不挑食偏食，不吃或少吃生冷和辛辣食物；

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，按時作息，積極參加體育鍛煉，提高身體免疫力。

五、外出活動安全

不要讓孩子單獨(dú)燃放鞭炮或煙花；告訴孩子遠(yuǎn)離燃放著的鞭炮及煙花；不要走近點(diǎn)燃未放響的鞭炮；謹(jǐn)記購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的煙花爆竹；不要將鞭炮扔進(jìn)下水道等危險的地方；觀看煙花表演時家長應(yīng)隨時做好看護(hù)工作，防止安全事故發(fā)生。

六、防疫防流感安全教育

每年冬天，正是流感高發(fā)期的時候，也是新冠防控的關(guān)鍵期。抵抗力較差的孩子容易感染病菌，稍不小心就染上新冠病毒或者流感。防范新冠病毒和流感，刻不容緩。

第一、了解新冠肺炎和流感的臨床表現(xiàn)：

主要癥狀有有發(fā)熱、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、頭痛，少部分出現(xiàn)肌痛、嘔吐、腹瀉。病毒還有可能引起喉炎、氣管炎、支氣管炎、毛細(xì)支氣管炎、肺炎及胃腸道等癥狀。家長一定要警惕，爭取在孩子染病初期就發(fā)現(xiàn)，及早帶孩子去醫(yī)院治療。

第二、平時也要做好防范：

勤洗手，保持個人衛(wèi)生；

多通風(fēng)，保持環(huán)境清潔與通風(fēng)；

多運(yùn)動，提高免疫力，鍛煉好體格；

少出游，特別是少去人群密集的場所；

吃清淡，均衡飲食,多喝開水,多吃蔬果；

多休息，保證良好精神狀態(tài)和身體狀態(tài)。

寒來暑往，秋收冬藏。孩子的健康平安，關(guān)系到每一個家庭的幸福，孩子的快樂成長，離不開您悉心的呵護(hù)。

寒假期間，希望家長切實(shí)擔(dān)負(fù)起監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，時刻牢記安全第一的思想，并督促孩子合理安排學(xué)習(xí)、閱讀、娛樂、鍛煉和休息時間，讓我們共同攜手讓孩子在平安、和諧、健康中度過快樂而有意義的寒假。待到明年春暖花開，繼續(xù)攜手??，為孩子們的健康成長保駕護(hù)航！